Mes: febrero 2021

Cómo dejar de comer tanto

Comer es uno de los mayores placeres de la vida, pero es aún mejor y más saludable para nuestro organismo cuando lo hacemos con alimentos que producen una verdadera …

Cómo comer sano sin perder peso

¿Está preocupado por lo que come pero no quiere perder peso? Hay mucha gente preocupada por su dieta y sus efectos positivos en la salud. Hacer dieta ya no es …

Cómo comer sano sin verduras

Hay muchas personas que quieren empezar a cuidarse y comer bien pero tienen un pequeño inconveniente: ¡no soportan las verduras! En esta situación, puede resultar complicado llevar  una dieta …

¿La maca engorda?

La maca es un tubérculo que se encuentra en los Andes y se cultiva en Perú y algunas áreas de Bolivia. Es un alimento con muchas propiedades y beneficios …

Alimentos ricos en potasio

El potasio es un  mineral esencial  para nuestro organismo, trabajando activamente para mantener adecuadamente nuestros músculos, favoreciendo el desarrollo celular, regulando la cantidad de agua presente en las células …