Categoría: ALIMENTOS BENEFICIOSOS

Alimentos bajos en calorías

Tanto si estás a  dieta para adelgazar  como si quieres  comer sano  sin ingerir más calorías de las que tu cuerpo necesita, es interesante que conozcas los  alimentos bajos …

Alimentos ricos en antioxidantes

Los  antioxidantes  son sustancias presentes en algunos tipos de alimentos que consiguen combatir la formación de  radicales libres  responsables del envejecimiento de las células y diversas enfermedades, entre ellas …

Alimentos ricos en potasio

El potasio es un  mineral esencial  para nuestro organismo, trabajando activamente para mantener adecuadamente nuestros músculos, favoreciendo el desarrollo celular, regulando la cantidad de agua presente en las células …

Alimentos ricos en purinas

Las  purinas  están presentes en muchos de los alimentos que ingerimos, estos se descomponen para convertirse en el ácido úrico, una sustancia que todos tenemos en nuestro organismo. Sin …

Beneficios del chocolate amargo

El chocolate negro es uno de los productos más consumidos a nivel mundial, no solo por su exquisito sabor y su amplia variedad de beneficios, sino también por su …

Alimentos ricos en carotenos

¿Quieres lucir una  piel más bronceada ? Luego tendrás que añadir   a tu dieta alimentos ricos en  carotenos ,  nutriente que se encarga de dar el color característico a …

Alimentos ricos en fibra

La fibra es una sustancia que se encuentra en las plantas. La fibra vegetal, es el  tipo de fibra  que comemos, se encuentra en frutas, verduras y granos. Todos …