El nuevo colágeno marino premium de Further Food nos hizo soñar con tener más tiempo de «playa» en nuestras vidas y al instante supimos que teníamos que preparar un batido que nos llevara a las islas para ayudarnos a vivir indirectamente a través de nuestras papilas gustativas. ¡un poquito! Lleno de sabores tropicales, pero no demasiado dulce porque no tiene edulcorantes añadidos. ¡Perfecto para un “tiempo para mí” por la mañana o incluso para una sesión de vitamina D por la tarde al aire libre para calentar los dedos de los pies bajo el sol!

Comentarios adicionales sobre alimentos:

La elección del coco rallado sin azúcar o endulzado determinará, por supuesto, el perfil nutricional, pero proporciona formas adicionales de uso, en platos salados y dulces. 1 onza / 1 porción contiene 128 calorías, 0,9 g de proteína, 14,5 g de carbohidratos y 7,8 g de grasa, 7,4 g de grasa saturada. Ambos tipos de coco son muy ricos en grasas saturadas, el coco sin azúcar proporciona el 80% del valor diario (DV) y una onza de coco endulzado proporciona el 37% DV por onza. Un alto consumo de grasas saturadas puede aumentar el riesgo de obesidad, colesterol alto y enfermedades cardíacas. En solo una porción, las nueces de macadamia contienen altas cantidades de vitamina B1 y magnesio con una red del 58% de lo que necesitas en manganeso y el 23% de la ingesta diaria recomendada de tiamina. De los 21 g de grasa encontrados, solo 3 g son grasas saturadas.

Batido de colada de colágeno y lima isleña

  • Tiempo de preparación:5 minutos
  • Hora de cocinar:n / A
  • Porciones: 2

Ingredientes

1 taza de leche de anacardo (o leche de su elección)
1 taza de agua fría
1 lima, cortada en ⅛’s
½ banana congelada
¼ taza de coco rallado, sin azúcar
¼ taza de nueces de macadamia, sin sal
¼ taza de piña congelada
ralladura y jugo de lima adicional
1 cucharada de colágeno marino de alta calidad adicional para alimentos
1 a 2 tazas de hielo

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Instrucciones

1. Coloque la leche de anacardo, el agua y los gajos de lima en la licuadora y pulse 4-5 veces para picarlos en trozos grandes pero no pulverizarlos por completo. Cuele a través de un colador de malla fina en un recipiente limpio, enjuague la licuadora y vierta nuevamente la leche “infundida con limón”.
2. Agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta obtener la consistencia deseada. Agregue tanto o poco hielo como desee. ¡Más hielo le dará una consistencia más espesa, posiblemente requiriendo una pajita! Mientras que menos hielo hará que sea más fácil de beber ~~ de cualquier manera, ¡encuentre un buen lugar para tomarse unos minutos para usted y escapar por unos minutos a las islas!

1. Coloque la leche de anacardo, el agua y los gajos de lima en la licuadora y pulse 4-5 veces para picarlos en trozos grandes pero no pulverizarlos por completo. Cuele a través de un colador de malla fina en un recipiente limpio, enjuague la licuadora y vierta nuevamente la leche “infundida con limón”. 2. Agregue los ingredientes restantes y mezcle hasta obtener la consistencia deseada. Agregue tanto o poco hielo como desee. ¡Más hielo le dará una consistencia más espesa, posiblemente requiriendo una pajita! Mientras que menos hielo hará que sea más fácil de beber ~~ de cualquier manera, ¡encuentre un buen lugar para tomarse unos minutos para usted y escapar por unos minutos a las islas!

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