¡UM Hola! ¿Necesito decir más? … ¡Este batido de pastel de calabaza es IMPRESCINDIBLE este otoño!

Consejo para batidos: si eres un ávido bebedor de batidos como yo, puedes verter la leche que prefieras en bandejas de cubitos de hielo y congelar. Una vez congelado, puede quitar los cubos y guardarlos en una bolsa herméticamente cerrada en el congelador hasta que esté listo para usar. Este método dará como resultado un batido frío sin el sabor diluido del uso de hielo.

Comentarios adicionales sobre alimentos:

La calabaza es rica en vitaminas y minerales y baja en calorías. También es una gran fuente de betacaroteno, un carotenoide que su cuerpo convierte en vitamina A. La calabaza tiene un alto contenido de vitaminas A y C, que pueden ayudar a estimular su sistema inmunológico. Su suministro de vitamina E, hierro y ácido fólico también puede fortalecer su inmunidad.

Batido de pastel de calabaza (sin gluten)

  • Tiempo de preparación:5 minutos
  • Hora de cocinar:N / A
  • Porciones: 1

Ingredientes

1/3 taza de plátano congelado

1 / 2-1 taza de leche de almendras sin azúcar (prefiero un batido más espeso para que puedas ajustar el líquido si lo prefieres un poco más delgado)

1/4 taza de puré de calabaza

1 cucharada de proteína en polvo vegana de vainilla o Más colágeno de vainilla alimenticio (no vegano)

1 cucharada de mantequilla de nueces

1 cucharadita de harina de lino

1/2 cucharadita de especias para pastel de calabaza

Granola de calabaza y especias para cubrir (opcional)

Instrucciones

  1. Combine todos los ingredientes en una licuadora, excepto la granola y presione hasta que quede suave.
  2. ¡Sirva inmediatamente cubierto con granola y disfrútelo!
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Combine todos los ingredientes en una licuadora, excepto la granola y presione hasta que quede suave. ¡Sirva inmediatamente cubierto con granola y disfrútelo!

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