tiempo sin comer

Los seres humanos intentamos cuidarnos lo mejor posible y nosotros tratamos de mantener nuestro cuerpo funcionando proporcionándole determinadas necesidades. Hablamos, por ejemplo, del consumo de alimentos y líquidos con cierta periodicidad, de las horas de sueño para revitalizarnos, etc.

La tarea, en principio, no parece difícil, ya que es el propio cuerpo el que nos da las claves para llevar a cabo estas necesidades. Por ejemplo, cuando tenemos mucho sueño y los párpados se cierran, cuando la garganta se seca e indica que necesitamos agua o cuando la barriga “gruñe” pidiendo comida. Pero, ¿cuánto  tiempo puede pasar una persona sin comer  ni beber? ¿Es posible aguantar durante días? En el siguiente artículo te lo contamos.

¿Cuánto tiempo pasa una persona sin comer ni beber? Respuesta

La respuesta variará mucho en función de factores como, por ejemplo, si la persona en cuestión está sometida a esfuerzo físico o no. En general, un individuo  puede pasar 40 días sin comer  (aunque ha habido casos de personas que han durado 60) y  3-5 días sin beber .

Sin embargo, y como hemos comentado, el estado físico de la persona en cuestión tiene una gran influencia, ya que  es necesario mantener un equilibrio de líquidos  y es necesario compensar los que salen ya sea en forma de sudor u orina. Esta pérdida se puede acelerar con calor o ejercicio físico, y si no se compensa el nivel de líquidos en nuestro cuerpo podemos llegar a dos situaciones:

  1. Sobrecalentamiento del cuerpo (se detiene la sudoración).
  2. Disminución de la presión arterial.

Cuando estos dos factores se unen, las consecuencias son muy graves e incluso pueden llevar a la muerte de la persona. Por otro lado, cabe destacar que cualquier bebida puede compensar estos niveles de líquidos excepto el alcohol, ya que es un producto que deshidrata aún más.

Por otro lado, una persona que ingiere líquidos pero se ve privada de alimentos durará (en el caso de un individuo sano) aproximadamente 40 días.

¿Cuánto puede pasar una persona mayor sin comer?

Para responder fielmente, más allá de la edad hay que fijarse en  la constitución de cada persona , ya que cuanto más sano esté el individuo, más durará. Que las personas obesas puedan resistir mejor las hambrunas no es broma, porque lo cierto es que cuanta más grasa corporal tenemos, mayor es la resistencia a la falta de alimentos.

En términos generales, como mencionamos en el apartado anterior, podemos pasar unos 40 días sin comer, pero variará según nuestra condición física y los factores a los que nos enfrentemos. Por ejemplo, si este ayuno comienza cuando ya nos faltan muchos nutrientes o si nos falta agua u otros líquidos, nuestra resistencia disminuirá. Al contrario, ha habido personas que han logrado aguantar la hambruna hasta 73 días con una hidratación constante. Recordemos el caso de Gandhi, que cumplió 21 días tomando pequeños sorbos de agua todos los días. Así, hay  tres pilares fundamentales  para combatir el hambre:

  1. El agua que se consume a diario
  2. El peso de cada individuo
  3. La salud de cada persona

Cuánto puede pasar un niño sin comer ni beber

Para los más pequeños,  también está adaptada la información proporcionada anteriormente sobre  cuánto tiempo pueden pasar sin beber ni comer ; Habrá que ver la salud del niño, la hidratación diaria que obtiene y si está expuesto a factores de desgaste físico. Recuerda que las reservas de energía se almacenan en nuestro organismo en forma de grasa, por lo que también debemos tener en cuenta el peso del niño.

A los dos días de no consumir nutrientes, el niño puede comenzar a presentar síntomas como  fatiga extrema, dolor de barriga, mareos , etc. Por este motivo, le aconsejamos llamar inmediatamente al pediatra si el pequeño no ha comido durante días. El médico te explicará qué alimentos puedes introducir poco a poco en tu dieta para que no tengas problemas para digerirlos.

Por otro lado, conviene recordar que para gozar de una buena salud se recomienda beber de 4 a 6 vasos de agua al día (de un año a 10 años) u 8 vasos al día (de 11 a 18 años).

Te hemos hablado de cuánto tiempo  puede aguantar una persona sin comer solo por beber agua y  cuánto tiempo puede estar sin beber ni comer , pero si por curiosidad te preguntas cuánto tiempo puede aguantar una persona sin dormir, te informamos que 11 días sin dormir (en casos muy extremos).

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