Categoría: DIETA Y CONTROL DE PESO

Alimentos para prevenir las varices

Las variaciones  son la representación física de un  trastorno circulatorio  que puede causar graves molestias, calambres, pesadez e hinchazón. Por eso, es muy importante tratarlos desde el principio y …

Cómo evitar los atracones

El  atracón se  refiere al consumo ansioso excesivo e incontrolado de mucha cantidad de uno o más alimentos para saciar su hambre o reducir la ansiedad. Es cierto que …

Cómo comer más verduras

Según la OMS, para disfrutar de una  dieta sana y equilibrada  es recomendable tomar 400 gramos de frutas y verduras al día, es decir, 5 porciones al día. Las  …

10 mitos sobre la comida

Existen muchas  teorías sobre la alimentación  que tratan sobre buenos alimentos para adelgazar, sobre combinaciones nocivas para nuestra salud o sobre buenos alimentos contra algunas enfermedades. De todos los  …