¿Qué mejor manera de comenzar el fin de semana que con panqueques? Me encanta poder darme un capricho, pero también que sea saludable y esté lleno de ingredientes increíbles, especialmente con el colágeno alimentario adicional. Literalmente lo he estado agregando a todo y realmente ayuda con el antienvejecimiento, la pérdida de peso, los huesos, las articulaciones y la salud intestinal.

Comentarios adicionales sobre alimentos:

¡Estos panqueques de calabaza son súper fáciles de hacer y perfectos para las mañanas de otoño o en cualquier momento que estés en el espíritu del otoño! Contienen una gran cantidad de proteínas (18 g por porción) de los péptidos de colágeno, por lo que seguramente lo mantendrán lleno y satisfecho hasta el almuerzo. ¡También son muy bajos en grasa con solo 1 g por ración!

Panqueques de calabaza (sin lácteos, sin gluten, bajos en grasa)

  • Tiempo de preparación:15 minutos
  • Hora de cocinar:5 minutos
  • Porciones: 3

Ingredientes

Panqueques:
1 1/3 taza de mezcla para panqueques y gofres de especias de calabaza Birch Benders
1 cucharada Otros péptidos de colágeno alimentario
1 clara de huevo
Una pizca de especias para pastel de calabaza
2/3 a 1 taza de agua
1 cucharadita de aceite de coco derretido (para cocinar)

Coberturas (opcional):
Yogur de calabaza y especias Siggis
Granola de canela y calabaza puramente Elizabeth
semillas de calabaza
plátano, cortado en monedas
pastel de calabaza especias
jarabe de arce puro

Instrucciones

1. En un tazón combine todos los ingredientes para la masa de panqueques.
2. Revuelva hasta que esté bien combinado.
3. Prepare la sartén con aceite de coco.
4. Vierta la masa en la sartén, cocine a fuego medio, voltee cuando aparezcan burbujas.
5. Continúe cocinando los panqueques hasta que se use toda la masa.
6. Ponga en un plato, agregue los aderezos y ¡disfrútelo!

DESCUBRE MAS RECETAS HEALTHY  Hummus de cúrcuma dorado

1. En un tazón combine todos los ingredientes para la masa de panqueques. 2. Revuelva hasta que esté bien combinado. 3. Prepare la sartén con aceite de coco. 4. Vierta la masa en la sartén, cocine a fuego medio, voltee cuando aparezcan burbujas. 5. Continúe cocinando los panqueques hasta que se use toda la masa. 6. Ponga en un plato, agregue los aderezos y ¡disfrútelo!

Leave a Reply