Esta mantequilla de almendras es una excelente manera de regalar la salud del corazón. Si bien no tengo nada en contra del maní, creo que todos sus primos merecen un pedestal similar. Mezclada con cacao en polvo, semillas de chía y coco rallado, esta mantequilla de almendras es una delicia especial y saludable que todos seguramente disfrutarán.

Comentarios adicionales sobre alimentos:

¡La pequeña almendra es un milagro de nutrientes! Es una gran fuente de fibra dietética, potasio, proteínas, calcio, hierro, magnesio y grasas insaturadas saludables para el corazón. Su contenido de proteínas y grasas significa que se sentirá más lleno por más tiempo, lo que podría eliminar el deseo de comer bocadillos entre comidas. También es naturalmente bajo en sodio y no tiene colesterol. Cuando se combina con semillas de chía, aumenta el contenido de proteínas y hierro y la adición de cacao le da un impulso antioxidante y dulzor natural. Es el mejor regalo de todos: ¡el regalo de la salud!

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Regalos navideños de bricolaje: chocolate, coco, mantequilla de almendras y chía

  • Tiempo de preparación:5 minutos
  • Hora de cocinar:0 minutos
  • Porciones: Rinde cuatro frascos de 4 oz

Ingredientes

2 tazas de almendras tostadas

1 cucharada de semillas de chía

2 cucharaditas de cacao en polvo

¼ de taza de coco rallado

Instrucciones

  1. Haga mantequilla de almendras con una licuadora de inmersión o una licuadora normal. Tenga paciencia, las nueces tardarán un poco en romperse.
  2. En un tazón mediano, mezcle la mantequilla de almendras con los ingredientes restantes.
  3. ¡Divida en porciones en frascos y decore!
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Haga mantequilla de almendras con una licuadora de inmersión o una licuadora normal. Tenga paciencia, las nueces tardarán un poco en romperse. En un tazón mediano, mezcle la mantequilla de almendras con los ingredientes restantes. ¡Divida en porciones en frascos y decore!

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