¡Quería crear un batido de superalimento para una comida matutina llena de energía que fuera satisfactoria para comer, fácil de digerir y deliciosa! ¡La chlorella especialmente lo convierte en un batido muy alcalinizante que ayudará a evitar que mi cuerpo se vuelva demasiado ácido durante todo el día! Lo preparo cuando tengo un día largo y activo por delante y necesito un gran impulso de energía por la mañana. ¡Me encanta su color divertido y la variedad de ingredientes crujientes que te animan a masticar tu batido!

Comentarios adicionales sobre alimentos:

Algunos días requieren un impulso adicional de energía proveniente de las plantas, y obtenerlo con una pajita es refrescante, conveniente, fácil de digerir y lleno de nutrientes energizantes. El batido verde de Hannah está cargado de minerales, vitaminas antioxidantes y fibra de la col rizada y las bayas, proteína vegetal de la chlorella * (use espirulina como alternativa) y grasas saludables omega-3 de la mantequilla de almendras y la chía.

* La chlorella es una microalga verde que tiene casi un 60% de proteína y contiene todos los aminoácidos esenciales, lo que la convierte en una fuente de proteína completa apta para vegetarianos y veganos. También es una excelente fuente de vitamina B, magnesio, hierro, zinc y poderosos antioxidantes.

Nota: Disminuye las calorías y el azúcar.

Tazón de batido lleno de energía vegetal con chlorella

  • Tiempo de preparación:5 minutos
  • Hora de cocinar:
  • Porciones: 1

Ingredientes

1 plátano congelado
1/4 taza de fresas congeladas
1 taza de hojas de col rizada compactadas y despalilladas
1 cucharada de chlorella en polvo
1 1/4 taza de leche de almendras
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de mantequilla de almendras
1 cucharada Otros péptidos de colágeno alimentario

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Coberturas (opcional):
1 cucharada de semillas de calabaza
1 cucharada de semillas de cáñamo
1 cucharada de pasas
1/2 pastel de arroz integral desmenuzado

Instrucciones

1. Mezcle todos los ingredientes del batido (agregue más leche de almendras si es necesario).
2. ¡Vierta en un tazón y espolvoree ingeniosamente con los ingredientes que elija!
3. Disfruta con una cuchara y sonríe.

1. Mezcle todos los ingredientes del batido (agregue más leche de almendras si es necesario). 2. ¡Vierta en un tazón y espolvoree ingeniosamente con los ingredientes que elija! 3. Disfruta con una cuchara y sonríe.

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