Categoría: VITAMINAS

Síntomas de falta de vitamina B12

La vitamina B12  se almacena en el hígado y es esencial para nuestro metabolismo, la formación de glóbulos rojos y para mantener el sistema nervioso central. Esta vitamina  solo …

Alimentos ricos en vitamina C

La vitamina C es un   nutriente  esencial para nuestro organismo , cargado de antioxidantes que nos ayudan a evitar la formación de radicales libres y prevenir el envejecimiento prematuro. …

Alimentos ricos en vitamina E

La  vitamina E  es un poderoso antioxidante que protege al cuerpo de virus y bacterias y previene enfermedades del sistema cardiovascular. Es conocida como la vitamina de la vida …

Alimentos ricos en vitamina B

La  vitamina B  es un complejo vitamínico que consta de ocho tipos diferentes, vitamina B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9 y B12. Todos ellos promueven el metabolismo y …